インド リシケシ ガンジズ河にて ヨガ

yoga soma

ヨガ講師 野中由美

公式サイト

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一緒にヨガで健やかに

これからの人生

ヨガで心と体を健やかに保ち

悔いなく歩めたら

幸せだと思いませんか?

シニア向けヨガ

瞑想まで行うインド伝統のヨガを中心に

静岡県東部を拠点に

活動しているフリーのヨガ講師

野中由美です

ヨガをはじめたはのは

30代に突入した頃

仕事や人間関係のストレスから

服のサイズが17号に!

高血糖と健康診断で発覚し

お医者さまから勧められたのがヨガでした

しぶしぶ始めたヨガで

なんと15キロの体重減

身体だけではなく心も軽くなったことに驚き

ヨガっていったい何!?

そんな疑問から

インドまで修行へ行き

今に至ります

ヨガを身体を鍛えるエクササイズだけではもったいない

インド哲学が根底に流れる

心の科学であるヨガを

多くの方に伝え

みなさんが

健やかで楽しい人生を歩むお手伝いをしています

健やかで美しい幸せな人生 いっしょにヨガしましょう
最新情報はブログから

​さあ! ご一緒にヨガを

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あなたのやりたいときが適齢期です

 

​教室のご案内

初心者さん、運動苦手さん
シニア向け教室

ヨガ講師として活動した当初から

認知症予防・介護予防クラスとして

デイサービスや市町村主催のクラスを担当

豊富な経験

有効なノウハウから

シニア向けクラスを得意としています

​11年間日本ヨーガ療法学会に所属した

経験と理論

インドで学んだ椅子を使ったシニアヨガ

心へのアプローチを深める

​ハタラージャ

そして何よりも

実践指導数に基づいた

安心安全なクラスです

〇 富士市 大運寺ヨガ教室

毎月 第一・第三月曜日 

14時から15時

1000円/1回(都度払いです)

​住所/静岡県富士市中央町3-6-21

お問合せはこちらのサイトからお気軽にどうぞ

〇初級ヨガ

百笑の湯フィットスパ倶楽部

毎週火曜日 10:15--11:00
11:20-12:05
​毎週金曜日 19:15-20:00
ヨガクラスを担当

伊豆市瓜生野の百笑の湯にあります

フィットスパ倶楽部さんでのクラスです

こちらは

ヨガを楽しめるというコンセプトのクラスです

80歳以上の方も楽しんでいます

​お問合せは直接フィットスパさんへ

〒410-2412 静岡県伊豆市瓜生野410−1

電話: 0558-74-2430

瞑想を楽しめる教室

インドで学んだアカンダヨガを中心に

呼吸法・瞑想までじっくり行うクラスです

マインドフルネスを

しっかり取り入れています

心と体を自分自身で癒す時間を楽しみながらストレスとうまく付き合うことを

習得するクラスです

〇 清水町瞑想クラス
第二第四月曜日
20時10分から瞑想クラスを行っています
ご興味ある方ご連絡ください

〇静岡市 SATVカルチャー マインドフルネス瞑想講座

静岡朝日テレビカルチャー静岡校

毎月第三日曜日 10時半~11時半 

静岡朝日テレビカルチャー静岡

マインドフルネス瞑想会が開催決定いたしました

お申込は、SATV静岡スクールへ直接お願いします

現在終了となっております

〇三島市SATVカルチャー ヨガ講座

 静岡朝日テレビカルチャー三島校

毎週木曜日 10時~11時、11時10分~12時10分

 静岡朝日テレビカルチャー三島校にて
ビギナーズヨガクラスを担当

お申込は、SATV三島スクールへ直接お願いします

〒411-0855 三島市本町3-29 三島本町タワー3F 

TEL:055-971-4041 FAX:055-976-4151(日曜定休)

​〇富士市 ケセラ(健精楽)せらヨガ 

毎月第二・第四火曜日

19時~75分間

からだリセットヨガクラス担当

お問い合わせは直接スタジオへ

ケセラ(健精楽)せらヨガ TEL 0545(62)8282

 〒416-0952富士市青葉町143 日高商会ビル2階

〇清水町体育館 リフレ ヨガ教室

毎週火曜日 14:00-15:00

清水町体育館にて

全10回 10名以上にて開講

受講料/10回 4000円

申し込みは毎年 3回あります

申し込み書に必要事項を記入して捺印の上

町体育館受付に提出

※その他 担当レッスン

富士市 A-1ラフィット吉原
​富士市 ゴールドジム富士静岡

駿東郡清水町 フィットネスプラザ
スプラッシュ

田方郡函南町 湯~とぴあ函南

各クラスの詳細は
ブログにて紹介いたします

​出張ヨガクラス

幼稚園・学校・会社・病院・デイサービス

親しい仲間でヨガを楽しみたい!

そんなご要望にお答えします

通える範囲で出張いたします(別途交通費)

まずはお気軽にお問合せください

​ご予算ご相談いたします

 

社内研修・​講演・

個人セッション

​社内研修・セミナー・講演依頼

ヨガと健康や

健康寿命とヨガ

認知症予防とヨガ

​マインドフルネス

ヨガの呼吸法

などヨガと健康関連の講演会も好評です

ヨガ 講演会 ヨガの呼吸法 野中由美

社内研修・セミナー・講演内容は初心者から上級者まで

もちろん指導者向けなど

​ご希望のヨガと健康についてお話しさせていただきます

『土曜日行きますからね』_思わぬところで_声を掛けられて_ビックリ_そして嬉しい

個人セッション

ストレス社会だからこその

心の疲れ

どうしていいのかわからない

そんな方におすすめです

あなただけのヨガで

生きづらさを一緒に乗り越えましょう

※こちらは紹介制とさせていただきます

ストレスと上手につきあう

マインドフルネス社内研修は

実際の体験とワークなどで

生産性の向上と社員の幸福度のアップを目指す目的で開催し

​大変好評をいただきました

その他定期開催ヨガ・企業福利厚生ヨガクラス等 

     お気軽にお問合せください

 

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